LOS ATAQUES DE ANSIEDAD. CÓMO DETECTAR LOS AVISOS.
Taquicardia, palpitaciones, sensación de falta de aire, ahogo, sudoración, dolor abdominal, temblores, mareos, dificultad visual, inseguridad, cansancio, insomnio, irritabilidad, estado de ánimo bajo, dificultad de concentración, [...]
ESTRÉS Y MOTIVACIÓN. CÓMO TRABAJAR MEJOR SIN MORIR EN EL INTENTO
Estrés y motivación son dos elementos de la balanza de nuestra supervivencia que requieren mucha energía, y son la base de nuestra adaptación al medio. La [...]
RESPIRACIÓN Y ESTRÉS, APUNTA LAS COSAS QUE HACEMOS MAL
Nada más natural que respirar, nada más sencillo que respirar, la respiración es una respuesta involuntaria, dirigida por el sistema nervioso. Afortunadamente, no tenemos que pensar [...]
EMPATÍA Y ESTRÉS. DISTINGUE LA EMPATÍA DE SUS PRIMAS: LA SIMPATÍA Y LA COMPASIÓN
Ríos de tinta han corrido en los últimos tiempos respecto a la empatía, una de las piedras angulares de la inteligencia emocional. Leemos sobre la importancia [...]
